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テイクアウトできる東京のサラダ専門店13選!ダイエットにぴったりの満腹サラダ♪

もっと野菜を食べなきゃとわかっているけれど、せいぜいサイドメニューでサラダを食べるだけ。でも東京にはせっかく素敵なサラダ専門店がたくさんあるのですから、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

gettyimages (135756)

サラダはテイクアウトする時代

サラダをメインにすれば、体にいいのは分かっているけれど、外に食べに行くと、ついつい他の物を頼んでしまい、サラダ専門店なんて入ったことないし。。
そんな方は、テイクアウトであれば少し敷居が低くなりませんか?ランチでも晩ごはんでも、気軽に取り組めそうですね。そこで、今回はテイクアウトできるサラダ専門店をご紹介します。

サラダデリ・マルゴ

テレビでも紹介されたことがあるので、ご存知の方も多いかもしれませんが、とても人気あるサラダ店です。

レディーメイドのサラダが6種類あり、無料で自由にトッピングできますが、そのトッピングの多さにびっくりです。自分だけのサラダを楽しみたい人にはぴったりで、毎回変えてみる楽しみがあります。

自然志向・栄養満点でしかもコスパも抜群。一度は行ってみたいお店です。

1日お勉強 ランチは#パクチー いっぱいサラダ!

A photo posted by 城 いつ子 (@itsuko_jo) on

東京都渋谷区本町3-9-3 マルゴビル
03-5302-1808
営業時間:11:00~22:30(土日祝日は19:00まで)
定休日:年末年始・GW
URL: http://margo.co.jp/

Green Brothers

今年の7月にオープンしたばかりの出来立てのお店です。選び抜かれた素材を使用し、全体の色合い、食感にまでこだわっています。ドレッシングにもオメガ3を使用というこだわりよう。

トッピング40種類、ドレッシング13種類、さらに厚切りベーコンなどのオプションもあり、かなり楽しめそうです。期間限定メニューもあるので見逃せません。
東京都渋谷区恵比寿1-9-7 グランベル恵比寿西1F
03-3461-2541
営業時間:11:00~22:00
定休日:無休
URL: http://g-brothers.jp/

サラダイス

場所が大手町なせいか、男性や外国人もよく並ぶお店です。仕事をしていて気分転換したいとき、エネルギー補給をしたいときにお勧めです。

事前に入り口に置いてある注文シートにメイン・トッピング・ドレッシングをチェックして渡せばOKなので、忙しいビジネスマンにはぴったりです。パンがついてくるので、レギュラーサイズでも十分のボリュームです。
東京都千代田区大手町1-7-2 東京サンケイビル
03-5204-2183
営業時間:11:00~20:00
URL: http://www.saladice.jp/

More Salad

#salad #今週2食目 #急激な追い込み #あと3キロ #diet #ダイエット

A photo posted by Minami (@_minami0824_) on

今年の4月にオープンした新しいお店です。
ベースは1種類ですが、トッピング・ドレッシングのバリエーションは豊富なので飽きが来ません。
また、野菜を細かくチョッピングしてくれるので、野菜が苦手な人にも食べやすく、味がしみ込んで最後まで楽しく食べられるサラダです。

店舗も数か所あり、恵比寿店ではデリバリーもしてくれるそうなので、ぜひトライしてみたいサラダです。
東京都渋谷区恵比寿1-4-1 恵比寿アーバンハウス108
03-5422-8039
営業時間:11:00~22:00
定休日:日曜日
URL: http://www.more-salad.com/

サラディッシュ

* * * 健康第一 #サラディッシュ #サンシャインシティ

A photo posted by じゅな (@kobajuju) on

ラップサラダという面白いメニューがあるお店です。
サラダというと、ボウルに様々な野菜や果物類が入っているのを想像しますが、こちらは通常のサラダのほかにも、トルティーヤに巻いたサラダを出してくれるお店です。野菜に抵抗のある方、片手で野菜を食べたい方にお勧めです。

池袋のほか、晴海、茅場町などにも店舗があります。
東京都豊島区東池袋3-1-2 池袋サンシャインシティ アルバ1F
営業時間: 10:00~21:00
URL: http://www.saladish.jp/

マイサラダファクトリー

人気の街 吉祥寺にあるサラダ専門店です。4種類の野菜からベースを選び、好きな野菜をトッピングし、好きなドレッシングをセレクト。細かく刻んであるのでスプーンで食べられます。休日に訪れて、公園で食べるなんていうのもお勧めです。
東京都武蔵野市吉祥寺1-17-7 吉祥寺南YKビル1F
0422-72-6020
営業時間:11:00~22:00
定休日:無休
URL: https://www.sfpdining.jp/mysaladfactory/

トスサラダ

駅構内にあるお店なのでアクセスがとても便利です。トッピングにはスモークサーモンやローストビーフなど、ちょっとリッチなものがあるのも嬉しいところです。日替わりのスープやパンをチョイスすることもできるので、いろいろなバリエーションで楽しむことができます。
地下鉄表参道駅構内
03-5413-7287
営業時間:11:00~23:00

Potato Cream

新感覚のポテトサラダが評判になっている自由が丘の「Potato Cream」。

ポテトサラダと言えば、潰したジャガイモに具を入れてマヨネーズで味付けしたものを思い浮かべる人が多いと思いますが、ここのポテトサラダはちょっと違うのです。

ジャガイモはクリーム状になるまで潰されており、シチューのような食感。そこに様々な具をトッピングしてあり、食べ応え満点です。1度食べればハマること間違いなしですよ。

クリスプ サラダ ワークス

A post shared by さとみ (@satomicampbell) on

チョップドサラダなら「クリスプ サラダ ワークス」がおすすめです。ここは何と注文すると目の前で野菜を刻んでサラダを作ってくれるのです。

「サラダはヘルシーだけど食べても満腹感がない」と思っている人にこそ行ってみて欲しいお店なんです。ここのサラダは400g以上の野菜を取ることができるためかなりのボリューム。それでも足りないなら自由にカスタマイズすることも可能です。

CULTURE || CRISP SALAD WORKS│クリスプ・サラダワークス

CULTURE || CRISP SALAD WORKS│クリスプ・サラダワークス
クリスプ・サラダワークスのご紹介。CRISP SALAD WORKS(クリスプ・サラダワークス)は、美味しくて満足できるサラダを、一つひとつ手づくりで提供するカスタムサラダ専門のレストランです。

SALAD STAND.tokyo

神保町にある「SALAD STAND.tokyo」は黄緑色と白色のストライプペイントが印象的なお店です。

4種類のサラダから好きなものを1つチョイスできるサラダボックスにはパンとドリンクがついていてかなりお得感があります。ボックスのサイズをSとRから選ぶことができるのも嬉しいポイント。

フルーツを使った爽やかなサラダやお肉を使ったボリュームのあるサラダはどれも彩りが豊かで目でも楽しめます。

神保町 カスタムサラダとロールサンドのお店|サラダスタンド東京

神保町 カスタムサラダとロールサンドのお店|サラダスタンド東京
神保町駅・小川町駅より徒歩5分の「SALAD STAND(サラダスタンド)」。カスタムサラダとロールサンドの専門店として、「食べて健康に、人と街と一緒に成長する」をコンセプトにした新感覚のショップです。ヘルシーな食材・ダイエット志向の強い女性におすすめです。

With Green

社員が農家へ出向いて自分で野菜を仕入れている「With Green」。店内で食べるのであればサラダをドレッシングで和えて提供してくれるのですが、テイクアウトならドレッシングを別添えにしてくれるのが嬉しいポイントです。

全てのメニューをテイクアウトできるため、お気に入りのメニューをいつでもどこでも楽しむことができます。レディーメイドサラダもあるため忙しい時には助かりますね。

withgreen

withgreen
日本の農家から仕入れた野菜を、そのままサラダへ! サラダをメインに食べるファスト・カジュアル・レストラン

HIGH FIVE SALAD

パワーサラダの名店と言えば「HIGH FIVE SALAD」です。パワーサラダとは野菜や果物だけでなくローズとビーフやナッツなどボリューム感のあるものをプラスしたサラダです。パワーサラダは満腹感が得られやすく、男性にもぴったりです。

1皿でビタミンやミネラル、脂質、タンパク質、食物繊維など様々な栄養素が取れるパワーサラダを是非味わってみてくださいね。

HIGH FIVE SALAD | パワーサラダ専門店

HIGH FIVE SALAD | パワーサラダ専門店
東京、奥神楽坂のパワーサラダ専門店です。

RF1

A post shared by Miki Kusano (@mikinkomom) on

ここまで様々なこだわりのお店をご紹介してきましたが、忘れてはならないのが「RF1」です。そう、デパ地下によく入っているあのお店です。

ガラスケースに並べられたRF1の美味しそうなサラダを選ぶ時の感覚は花屋さんで花を選んでいる時の感覚に通じるものがあります。

こだわりのお店で買ったサラダも素敵ですが、買い物帰りにパッと買えるサラダも魅力的。好きなグラムで買えるところも嬉しいですね。

ROCK FIELD CO.,LTD. - RF1 - アール・エフ・ワン -

ROCK FIELD CO.,LTD. - RF1 - アール・エフ・ワン -

サラダはバリエーションで楽しもう♪

サラダは一品料理のように見えますが、メインの野菜があって、トッピング、ドレッシング、オプションが選べるお店が多く、実は様々なバリエーションがある料理。

日常的にサラダを食べる習慣がつくと、毎回同じものを選んだり、その時によって選ぶものが変わったりと、思わぬところで自分の性格が見えてくることがあるかもしれませんね。

思わぬ組み合わせがヒットすることもあるので、いろいろなバリエーションを試してみてください。

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